Metodenya telah kami jelaskan dalam tujuh bagian yang lalu dan seharusnya sudah
cukup bagi kebanyakan
penyelam
untuk belajar seumur hidupnya. Ketika dilakukan dengan benar, teknik Frenzel,
dikombinasikan dengan relaksasi yang tepat, posisi menyelam yang baik dan
kontrol diafragma yang membuatnya mungkin untuk menyelam lebih
dari 50 meter. Bahkan Frenzel yang mendingan saja (passable) cukup
untuk
membawa Anda menyelam sampai ke 30 meter. Sisanya hanyalah kurangnya
praktek. Dalam bagian terakhir ini kami menyajikan metode yang disebut
mouthfill, yang merupakan versi lebih maju dari teknik Frenzel.
Tetapi
pertama-tama, kami menyarankan Anda untuk mempelajari tujuh
bagian yang telah kita bahas dengan benar. Metode yang disajikan dalam bagian ini
adalah "baik untuk diketahui", sehingga Anda dapat kembali lagi ke kedalaman menyelam
Anda ketika Anda memerlukannya. Sangatlah sedikit penyelam di dunia
yang benar-benar membutuhkan metode ini, dan dengan beberapa penyelam tersebut
kita
berbicara tentang kedalaman yang jauh melampaui 60
meter.
Efektivitas dan kemampuan dari metode mouthfill ini berdasarkan pada kenyataan
setelah
Anda menggunakannya pada penyelaman yang lebih dalam, semakin lambat efek relatif maka
tekanan
akan semakin meningkat. Misalnya, jika Anda menyelam dari permukaan sampai 10 meter,
tekanan akan terasa dua kali lipat (1 bar -> 2 bar). Jika Anda menyelam
ke bawah dari 50 meter, 60 meter lebih adalah dibutuhkan untuk
penggandaan tekanan (6 bar -> 12 bar). Biasanya batas equalizing adalah sangat
mengherankan.
Pada saat di dalam kedalaman tertentu, katakanlah 35 meter, setelah
itu paru-paru akan dikompresi bahwa tidak mungkin untuk memperoleh udara keluar dari paru-paru.
Mari kita berasumsi bahwa seorang penyelam bisa menyelam sampai empat meter
tanpa equalize. Ini berarti bahwa telinga dia dapat menahan peningkatan 40% pada tekanan, sebelum dia harus melakukan equalize
denagn baik atau dia harus membatalkan penyelaman. Jika penyelam yang
sama dapat melakukan equalize untuk terakhir
kalinya di kedalaman 22,5 meter, secara teori dia dapat menyelam sampai 35
meter sebelum tekanan negatif di telinga tengah (middle ears) akan mengakhiri
penyelamannya (asumsi yang telah kita buat di sini sangatlah optimis untuk
membuat perhitungan kita menjadi lebih mudah. Kami tidak menyarankan siapapun
untuk menyelam
dari 22,5 meter menuju ke 35 meter tanpa equalize!)
Jika penyelam mengisi mulutnya segera setelah melakukan
equalizing terakhir (sementara dia masih bisa mendapatkan udara keluar dari
paru-parunya), sehingga dia masih bisa equalizing di kedalaman 35 meter untuk
terakhir kalinya, secara teoritas maksimum penyelaman akan
memperpanjang sampai 43 meter (35m = 4,5 bar => 4,5 + 0,4 * 4,5
(40%) = 5.3 => 43m). Udara tambahan tidaklah muncul secara ajaib
entah dari mana. Sebaliknya, intinya adalah untuk memindahkan udara ke mulut selagi
masih mungkin
untuk memindahkannya keluar dari paru-paru. Udara di dalam mulut kemudian dapat
digunakan untuk equalize beberapa kali lebih banyak, tetapi mulutnya tidak
dapat
diisi lagi setelah ini. Berpikirlah seperti ini: dengan teknik
dasar
Frenzel , Anda memindahkan gelembung kecil udara dari paru-paru Anda ke mulut
Anda, dan kemudian Anda mendorongnya ke dalam telinga tengah. Dengan metode mouthfill
Anda memindahkan satu gelembung besar ke dalam mulut Anda, yang kemudian dapat
digunakan untuk beberapa equalizations. Hal ini memungkinkan penyelam untuk lebih
banyak bersantai selama dalam
bagian
penyelaman, karena mendapatkan udara keluar dari paru-paru dengan diafragma
adalah SANGAT melelahkan dan jauh dari relaksasi. Dengan mouthfill,
Anda dapat menikmati terjun bebas dengan diafragma Anda yang relaks.
Efektivitas mouthfill tergantung pada banyak faktor, tetapi dengan teknik
yang tepat dan dengan memanfaatkan seluruh volume mulut (dengan latihan),
penyelam dapat melakukan equalize sampai 10 meter dengan hanya
melakukan sekali mouthfill saat di permukaan. Ini berarti bahwa setelah tekanan
meningkat dua kali lipat, penyelam masih dapat melakukan equalize untuk terakhir
kalinya. Jika penyelam mengisi mulutnya untuk terakhir kalinya pada kedalaman
30 meter
(kedalaman realistis), dia dapat menyelam sampai 70 meter (di mana tekanan
telah dua kali lipat) dan masih dapat melakukan equalize. Pada prinsipnya
penyelam bisa menyelam hingga tekanan 40% lebih dengan "peregangan"
gendang telinga, yang berarti penyelaman 102 meter.
Semua ini tentu saja sangat teoritis, sehingga angka-angka ini tidak harus
dianggap terlalu serius. Namun perlu diingat bahwa Eric Fattah, penemu dan ahli teknik ini
mengatakan bahwa ia bisa menyelam hingga 22 meter dari permukaan dengan hanya
sekali mouthfill,
dan bahwa ia dapat mengisi mulutnya untuk terakhir kalinya pada kedalaman
37 meter
(kepala di bawah). Dari sini Anda dapat menghitung bahwa dengan satu mouthfill
ia dapat menyelam hingga sekitar tiga kali tekanan. Jadi dari 37 meter (4,7
bar) dia bisa menyelam hingga 15,1 (4,7 * 3,2) bar, yang berarti 141 meter. Angka
yang sangat mengesankan, terutama jika Anda mempertimbangkan kenyataan bahwa dia
mengatakan bahwa jika ia berbalik badan ketika mengisi mulutnya, atau jika ia menyelam
dengan posisi kepala di atas, ia dapat mengisi mulutnya jauh lebih dalam.
Secara teori ini terdengar sangat hebat. Tetapi apakah itu
berguna bagi sebagian besar penyelam? Berikut ini adalah panduan sederhana.
Jika kedalaman maksimum Anda adalah misalnya 35 meter dan dibatasi oleh equalizing, coba ini:
-Aturlah alarm di dive computer Anda berbunyi 10-15 meter sebelum batas Anda, misalnya 25 meter.
-Ketika Anda mendengar alarm, isi mulut Anda dengan udara.
-Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda masih memiliki udara di
mulut Anda pada kedalaman 35 meter, yang dapat Anda gunakan untuk equalizing.
-Lewati batasan kedalaman 35 meter Anda dan berenang dengan aman kembali ke
permukaan.
Jadi bagaimana Anda bisa mempraktekkan teknik ini? Ketika musim dingin lakukan
penyelaman dengan keadaan paru-paru kosong ke dasar kolam dengan sekali
isi mouthfill
di permukaan merupakan alat pelatihan yang terbaik. Anda dapat
mencapai dasar kolam 4 meter dengan cukup mudah jika seperti ini, tetapi berhati-hatilah dan lanjutkan
perlahan untuk mencegah cedera paru-paru! Latihan lain yang baik adalah
dengan
menyelam ke bawah dengan napas yang sedikit atau "hampir kosong" paru-paru
Anda,
dan mencoba untuk mengisi mulut Anda saat berada di bawah.
Di musim panas itu adalah pelatihan yang sangat baik untuk melakukan banyak
penyelaman mudah dan santai untuk 10-15 meter kurang dari kedalaman maksimum
Anda, dan cobalah mengisi mulut Anda sebelum mencapai dasar. Dan tentu saja dengan melakukan penyelaman
yang dalam merupakan jenis pelatihan terbaik yang pernah ada.
Saya bertanya pada ahli equalizing kami, Teppo Kallio,
untuk pandangannya pada subjek ini. Berikut ini harus ditanggapi dengan
serius, orang ini telah bekerja lama dan keras untuk mempelajari teknik equalize yang berbeda dan pada
awalnya dia hampir tidak dapat melakukan equalize sama sekali (untuk
beberapa orang, semua ini adalah alami, tetapi ini adalah
kata-kata seorang pria yang "gak ada harapan" dalam equalize):
Saya melakukan ini di musim panas lalu. Saya berlatih dalam kolam 5 meter, dengan noseclip, turun ke bawah dengan kaki duluan masuk. Saya
mengosongkan paru-paru saya di permukaan, tetapi meninggalkan mulutku penuh
dengan udara. Penurunan haruslah
sangat lambat, akan lebih baik jika Anda
memiliki tali yang dapat Anda gunakan untuk mengontrol kecepatan keturunan
Anda. Saya melakukan equalize
setiap 0,3 meter. Ini terasa sulit
di awal-awal, karena dengan metode ini
saya hanya mendapatkan jumlah
yang sangat kecil dari udara di telinga saya. Setelah telah berhasil
menguasainya, saya turun dengan posisi kepala
di bawah. Saat hal ini juga sudah berhasil, saya melakukan hal yang sama dengan “Masker”.
Saya punya masalah Masker yang bocor ketika mengerakkan pipi saya. Juga, saya tidak melakukan equalize pada
Masker. Jika saya melakukan equalize pada
Masker dengan metode Frenzel-Fattah, saya akan
kehilangan udara dalam mulutku dengan
cepat ketika saya membuka lubang hidungku.
Saya
menyingkirkan masalah Masker ketika saya beralih dari Minima Cressi
ke Sphera.
Dengan sphera, saya tidak melakukan equalize pada masker setelah saya beralih ke Frenzel-Fattah. Di
laut (open water) saya beralih ke metode equalize sekitar 30-35 meter. Sisa dari penyelaman menjadi sangat santai, karena saya tidak perlu
menendang atau meregangkan otot pernapasan
saya lagi. Saya melakukan equalize dengan lidah saya 2-3 kali per detik selama
sisa penyelaman.
Menurut dokumen Eric Fattah, dengan metode
Frenzel Anda bisa mendorong udara ke dalam telinga Anda dengan terlalu banyak
kekuatan. Hal ini bisa saja
terjadi, jika Anda dapat menjaga pipa pembuluh (e-tubes) Anda dengan benar terbuka setiap saat. Pipa
pembuluh saya tampaknya tertutup begitu saya tidak melakukan equalize. Inilah mengapa saya perlu untuk "memompa" dengan lidah saya dengan sangat sering.
Ini akhir dari artikel kami. Jika Anda menemukan sesuatu yang salah dengan
nomor saya dan perhitungan, beritahu saya dan saya akan memperbaikinya. Saya
harap artikel ini akan berguna bagi seseorang. Kami berhasil
menyelesaikannya sebelum musim sesi open water, jadi sekarang Anda
harus memiliki alat yang tepat untuk memulai pelatihan Constant Wight
Anda (tidak,
waktunya tidak terlalu mendadak). Ini telah menjadi kesenangan bagi saya
untuk
menulis artikel ini. Saya masih menuggu untuk ide-ide baru tentang subjek ini,
atau saran untuk topik baru.
Sekarang keluar
dan memulailah berlatih dan JANGAN PERNAH MENYELAM
SENDIRIAN!
Perhatian : Pelatihan dengan
tulisan yang saya merahkan hanya boleh dilakukan oleh mereka yang
benar-benar telah mengerti tentang teknik paru-paru kosong dan teknik
packing pernafasan. Jangan pernah melakukan latihan ini tanpa pengawasan
teman atau buddy yang benar-benar memahami prosedur keselamatan.
Sumber asli artikel ini dapat Anda baca di : The Frenzel Technique
Sumber asli artikel ini dapat Anda baca di : The Frenzel Technique
0 comments:
Post a Comment